Lorsque j’étais en secondaire, j’ai entendu parler, pour la première fois, d’un homme nommé Terry Fox. Son histoire m’a profondément bouleversée. Comment un homme aussi jeune a-t-il pu laisser un tel impact sur le monde en 22 ans d’existence ? La réponse est simple : son courage, sa détermination et sa résilience face à la maladie ont...En lire plus

8 Aliments qui peuvent vous aider à prévenir la maladie d’Alzheimer’s! La plus grande crainte médicale de notre siècle n’est pas une infection, ou une maladie cardiaque, ou même un cancer. Nous gagnons progressivement toutes ces batailles. La maladie qui nous attend aujourd’hui est quelque chose de plus couteux, insidieux et démoralisant que tout ce...En lire plus

Il n’est parfois pas facile de s’avoir comment et quoi manger pour être en bonne santé. Le guide alimentaire canadien (2014) nous incite à réfléchir aux aliments sains pour notre santé et aux quantités nécessaires pour le corps. Plus facile à dire qu’à faire au quotidien ! Même si manger est essentiel à notre survie, le...En lire plus

Combien de temps passes-tu sur ton téléphone ou ordinateur ? Selon un rapport du Media Technology Monitor en 2017, les jeunes Canadiens entre 18 et 34 ans passent en moyenne 34 heures par semaine sur leurs écrans ou en ligne, soient cinq heures par jours ! Nous sommes dépendent de la technologie. Souvent elle devient une distraction...En lire plus

Avez-vous déjà eu le désir de changer vos mauvaises habitudes, mais c’était plus difficile que vous le pensiez? Il est très important de savoir comment éviter certaines mauvaises habitudes pour mener une vie agréable. Il y a plusieurs facteurs qui affectent les habitudes des adolescents et des jeunes adultes. De bonnes habitudes facilitent de bonnes relations...En lire plus